Durch regelmäßige sportliche Aktivitäten und Trainingseinheiten rücken wir unseren Zielen näher. Sei es der Aufbau von Muskulatur, mehr Beweglichkeit im Alltag oder der Abbau von Fett...
Unser Rücken ist ein wichtiger Bestandteil und auch ein Körperteil, der oft beklagt wird.
Schon im Volksmund wird der Rücken viel mit eingebunden: Rückgrat zeigen, ein breites Kreuz haben, mit...
Es ist März, und die Natur erwacht zu neuem Leben, nur wir fühlen uns matt, abgeschlagen und müde, mitunter sogar antriebslos und der Kreislauf möchte auch nicht so wirklich in die Gänge kommen.
Wer kennt ihn nicht, den manchmal leichten und manchmal doch ganz schön starken Schmerz am Tag nach dem Training. Egal ob Einsteiger beim Sport oder schon erfahrener Hochleistungssportler – jeder kommt mit ihm in Berührung – dem Muskelkater.
